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La importancia de una buena postura para estudiar

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La importancia de una buena postura para estudiar La importancia de una buena postura para estudiar

La importancia de una buena postura para estudiar




Se acerca el final de curso para muchos estudiantes universitarios. En esta época del año pasan muchas horas ante los libros y las pantallas preparándose para superar los exámenes semestrales. "Una postura incorrecta puede provocar molestias de espalda e incluso lesiones, lo cual afecta negativamente a la productividad", explica el fisioterapeuta y experto en terapia de calor Pablo de la Serna

Llega el final de curso para los estudiantes universitarios y, con l, los exmenes. Muchas horas de estudio que deben ser maximizadas. Para ello, es importante que los alumnos conozcan cmo lograr un mayor rendimiento para obtener el mejor resultado posible. Y tambin tener en cuenta que las posturas incorrectas al estudiar pueden incrementar el agotamiento fsico y mental. Son mltiples los condicionantes que pueden afectar al proceso de estudio. Desde factores externos o ambientales como el ruido, la organizacin del espacio fsico, la comodidad de la vestimenta, la luz natural o artificial, la alimentacin o el estado de nimo; hasta la forma de posicionar el cuerpo. Todo ello puede afectar enormemente al aprendizaje.
?Y lo ms importante?, afirma Pablo de la Serna, ?es que la postura elegida para estudiar puede impactar directamente en la salud del alumno?. ?Debe adoptarse, pues, una postura que no provoque un esfuerzo de los msculos, vrtebras o extremidades?, alerta.
La mejor postura para estudiar

Segn de la Serna, ?la mejor postura para estud...
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Fuente de la noticia: Noticiassalud.es
Fuente de la publicacion: 12-05-2022 16:12
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