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Estrés laboral, una patología cada vez más común que se incrementa después de las vacaciones

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Estrés laboral, una patología cada vez más común que se incrementa después de las vacaciones






?Además, según la Fundación Europea para la Mejora de las Condiciones de Vida y Trabajo, un 28% de los trabajadores europeos padece algún tipo de estrés laboral, una cifra nada despreciable si tenemos en cuenta que esto no solo repercute en la calidad de vida del trabajador sino también en la empresa, produciendo un deterioro en el ámbito laboral que influye negativamente tanto en las relaciones interpersonales como en el rendimiento y la productividad del trabajador. De hecho, el estrés es la segunda causa de baja laboral en la Unión Europea?, añade la especialista. ?Es importante, por tanto, conocer por qué se produce el estrés laboral y llevar a cabo una serie de medidas que nos ayuden a que este fenómeno no pase factura a nuestra salud física y emocional?, explica la psicóloga.del Hospital Vithas Xanit International.Causas del estrés laboralAntes de hablar de las causas del estrés laboral, debemos especificar que la diferencia entre este tipo de estrés y el estrés común reside tan solo en el origen del mismo, dado que las consecuencias y los problemas para la salud del estrés laboral suelen ser las mismas y, además, estos problemas y consecuencias no se quedan solo en el entorno laboral, sino que pueden incluso afectar al entorno más próximo del individuo. ?Una diferencia importante que se da entre el estrés laboral y el estrés común es que, en el primero de los casos, las causas suelen estar más claras, dado que coinciden en todos los casos. La elevada presión en el entorno de trabajo, ya sea debido a un elevado grado de responsabilidad, una excesiva carga de tareas, unas relaciones laborales insatisfactorias o un ambiente físico-laboral inadecuado (o varios de estos factores a la vez) suele ser el desencadenante de este estrés?, explica Vanesa Tejón. ?El estrés laboral surge, pues, cuando las demandas del trabajo son altas y, al mismo tiempo, la capacidad de control del trabajador sobre éstas, normalmente por falta de recursos, es baja?, matiza la especialista.La mala relación en la gestión del tiempo es otro de los motivos que origina el estrés laboral, esto se da, sobre todo, en periodos como la vuelta de vacaciones, cuando, el exceso de trabajo acumulado da lugar a querer abordar gran cantidad de tareas en poco tiempo, lo que termina saturándonos. ?Planificar nuestra agenda de forma adecuada, dando prioridades a las tareas que son más importantes y siendo conscientes de que, al regresar al trabajo, no podemos ponernos al día en 24 horas, es una buena forma de gestionar el tiempo en el trabajo, lo que puede ayudarnos a prevenir padecer estrés en el trabado?, explica la psicóloga.Vanesa Tejón añade como otra de las causas comunes de estrés laboral la falta de reconocimiento hacia el trabajado. ?También se ha observado que el estrés laboral puede producirse, en ocasiones, cuando el trabajador realiza un alto esfuerzo y recibe una baja recompensa, no sólo económica sino también a nivel de reconocimiento por parte de sus superiores?.Cons...

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Fuente de la noticia: Noticias de Salud
Fuente de la publicacion: 06-09-2019 16:03
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